2018.10.30 – Mỗi ngày đi bộ 10 nghìn bước

Ngày xưa mình có đọc đâu đó là nếu muốn khỏe mạnh thì mỗi ngày nên đi ít nhất 10 nghìn bước. Hồi đọc cái đó mình lại chưa có smart phone hay smart watch để đo xem mỗi ngày mình đi bộ được bao nhiêu bước, nhưng dù không biết con số chính xác…